黑龍江:倡導全民健康生活 努力提高全民免疫力

2020-03-16 13:35:42|來源:中央廣電總臺國際在線|編輯:呂丹丹|責編:趙瀅溪

  國際在線黑龍江頻道消息(呂丹丹):在3月15日召開的黑龍江省應對新冠肺炎疫情聯防聯控進展情況第三十三場新聞發布會上,中國工程院院士、中華醫學會副會長、省新冠肺炎治愈攻堅專家組組長楊寶峰呼吁:全社會要提倡健康的生活方式,努力提高全民免疫力。

  在飲食方面,居民要保持飲食多樣化,倡導低鹽低脂,控制大魚大肉;可適當食用一些保健食品及藥食兩用的人參、黃芪、枸杞子、藍莓等;倡導不吃野生動物和推廣使用公用筷的飲食文化。

  “不僅居家隔離的人要鍛煉,而且全民都要有鍛煉意識和鍛煉習慣。”楊寶峰特別提醒,居民要堅持科學鍛煉,通過科學有效的鍛煉,提高自身免疫力。

  “休息好是提高免疫力的重要保障。”楊寶峰說,保持作息的規律性很重要,休息時間可因人而異。

  楊寶峰表示,50歲以上、有其它基礎病、自身免疫力低的群體是新冠病毒的主要攻擊對象,這類人更要通過合理飲食、科學鍛煉、保證規律作息,提高免疫力。

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